Training
"Mejorá tu cuerpo y tu calidad de vida"
Si todavía no te animaste y querés comenzar a entrenar, te ofrecemos un espacio para desarrollarte físicamente, divertirte
ejercitando y cuidarte junto a nosotros.
ENTRENAMIENTO INTEGRAL
- Evaluación de capacidades físicas.
- Control y seguimiento de objetivos.
- Clases grupales e individuales a tu medida.
- Grupos reducidos hasta 6 personas.
- Entrenamientos al aire libre.
- Flexibilidad horaria.
- Ambos sexos.
Entrenamiento Funcional
Es una metodología de entreno se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales. El entrenamiento funcional pretende trabajar los músculos mediante la imitación de nuestra cotidianidad, para ello cada rutina funcional va a estar focalizada para cada persona y sus características concretas.
Se trabaja capacidades principales: Fuerza, Flexibilidad y Técnica. Esto permite realizar una preparación física completa para todos los deportes y niveles. Buscamos fortalecer la totalidad del cuerpo , para prevenir las lesiones y ,mejorar la postura.
Los ejercicios buscarán potenciar la simetría y la compensación muscular, el trabajo de músculos profundos, la alineación, la flexibilidad y la elasticidad muscular.
Planes de Entrenamiento
Los planes de entrenamiento tienen como objetivo tratar de mejorar la capacidad y rendimiento de cada alumno. El plan tiene diferentes actividades y se renueva cada 15 días, realizando un ajuste en las cargas y en los trabajos que se proponen.
¿Te interesa? ¿Querés un entrenamiento especial con tus amigos?
¡Comunicate con nosotros y arreglamos el entremiento que te sirva!